近些年，隨著大眾參與健身活動(dòng)熱情的高漲，運(yùn)動(dòng)傷害事件也時(shí)常發(fā)生。據(jù)報(bào)道，煙臺(tái)市社區(qū)975名30歲以上的健身愛(ài)好者中143人有運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，發(fā)病率達(dá)14.7％；長(zhǎng)沙、廈門(mén)健身俱樂(lè)部425名會(huì)員中有164人在健身過(guò)程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，發(fā)病率達(dá)39％。這些創(chuàng)傷中，除了有少數(shù)是意外事件，大多數(shù)是由于運(yùn)動(dòng)的不科學(xué)，或者盲目模仿專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的比賽而造成的。
猝死究竟離我們有多遠(yuǎn)呢？據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年死于心臟性猝死的人數(shù)近55萬(wàn)，平均每天有上千人猝死。猝死可以說(shuō)是越來(lái)越頻繁，并且呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，或許有人會(huì)說(shuō)，在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)高發(fā)的猝死，對(duì)于普通人并無(wú)威脅。然而事實(shí)并非如此。就在3月底，成都一位足球愛(ài)好者在踢完球后猝死。再聯(lián)想到4月份英國(guó)7歲小男孩球場(chǎng)猝死的一幕，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，猝死的“魔爪”并不受年齡、國(guó)籍等等限制。那么，普通人如何保護(hù)自己、遠(yuǎn)離猝死呢？
激戰(zhàn)正酣的歐錦賽讓不少球迷大呼過(guò)癮，也讓不少熬夜看球的球迷患上了干眼癥。自歐錦賽開(kāi)賽以來(lái)，武漢大學(xué)中南醫(yī)院眼科門(mén)診接待的干眼癥患者較平時(shí)增加了一成左右。
夏天來(lái)了，走進(jìn)游泳池，嘗試游泳這項(xiàng)完美的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體和水來(lái)個(gè)“親密接觸”，既能強(qiáng)身健體、又能防暑降溫，何樂(lè)而不為？游泳不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)形式，更是一種生活方式，是健康生活不可或缺的一部分。近年來(lái)，隨著生活方式的改變，人們常常被一些健康問(wèn)題所困擾，比如肥胖、頸椎病等，殊不知，游泳就是最適合這些問(wèn)題人群的完美運(yùn)動(dòng)！
隨著電腦的普及和生活節(jié)奏的加快，頸椎病就像傳染病一樣在辦公室的電腦前彌漫，患者年齡日漸低齡化，它已經(jīng)不再是我們傳統(tǒng)意識(shí)中，年老體衰人群的專利了，它也正時(shí)刻威脅年輕人的生活，尤其是長(zhǎng)期從事財(cái)會(huì)、寫(xiě)作、編校、文秘、IT等職業(yè)的年輕人。
小王不到30歲，長(zhǎng)得膀大腰圓，性格上也爭(zhēng)強(qiáng)好勝，常與街坊一些年輕小伙在一起練練石鎖、舉舉杠鈴啥的，平時(shí)掰手腕不少年輕人都是他的手下敗將，可最近他卻栽在了一位老者的手下。前不久單位組織登紫金山活動(dòng)，小王居然“飆”不過(guò)年過(guò)50的同事老李，還沒(méi)爬到一半，小王就氣喘吁吁，而老李卻氣定神閑，還說(shuō)他體重過(guò)大，平時(shí)也動(dòng)得太少，這讓小王心里頗為不爽。小王心里很是納悶：我平時(shí)鍛煉不少啊，這方面街坊鄰居都是有目共睹的。他咨詢了健身專家，專家說(shuō)了：你還別不服，你不缺運(yùn)動(dòng)，缺的是“有氧運(yùn)動(dòng)”。
剛剛過(guò)去的“五一”小長(zhǎng)假期間，集旅游、休閑與鍛煉于一體的登山、攀巖、徒步穿越等戶外運(yùn)動(dòng)成為不少人的度假選擇。
全國(guó)人大代表、安踏體育用品有限公司總裁丁世忠12日在接受中國(guó)日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示，隨著世界經(jīng)濟(jì)一體化的加速，中國(guó)企業(yè)正在越來(lái)越廣泛的融入國(guó)際分工體系。依靠創(chuàng)新在發(fā)展中尋求轉(zhuǎn)型升級(jí)、不斷提升自身在全球價(jià)值鏈上的位次，是我國(guó)成功進(jìn)行產(chǎn)業(yè)升級(jí)，在國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中勝出的必由之路。
國(guó)家體育總局１７日發(fā)表的《全民健身計(jì)劃綱要》實(shí)施１５年白皮書(shū)指出，我國(guó)群眾體育的整體發(fā)展水平與人民群眾的需求和建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)的要求相比仍有很大差距，當(dāng)前主要面臨５方面的矛盾和挑戰(zhàn)。
據(jù)記者了解，寧夏回族自治區(qū)銀川市１６日發(fā)生的４名“驢友”被困賀蘭山事件，已是年初以來(lái)我國(guó)有報(bào)道可查的第四起探險(xiǎn)被困事件。
中國(guó)釣魚(yú)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)成立大會(huì)暨中國(guó)釣魚(yú)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)第一屆全國(guó)代表大會(huì)９日在北京奧體中心召開(kāi)，這標(biāo)志著釣魚(yú)運(yùn)動(dòng)在經(jīng)過(guò)國(guó)家體委管理、農(nóng)業(yè)部代管之后，重新被納入體育運(yùn)動(dòng)軌道，成為國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心直接管理的體育運(yùn)動(dòng)。
冬季氣候嚴(yán)寒，冬季健身應(yīng)注意防寒保暖，應(yīng)避免在大風(fēng)、大寒、大雪或霧露中鍛煉。對(duì)于年老體弱的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該早睡晚起，等到日光比較充足再開(kāi)始晨練。
斷了“腳”的漫步機(jī)、銹了軸的扭腰器……記者近日走訪北京的多個(gè)社區(qū)發(fā)現(xiàn)，由于缺乏有效管理，不少戶外健身設(shè)施受損未能得到及時(shí)修護(hù)，不僅影響使用，甚至存在一定的安全隱患。全民健身路徑，這項(xiàng)旨在方便百姓在家門(mén)口鍛煉身體的民生工程，卻遭遇“建而不管、白忙一場(chǎng)”的尷尬。
對(duì)于堅(jiān)持鍛煉的人來(lái)說(shuō)，冬季同樣是健身的好季節(jié)。但是，陜西省體育科學(xué)研究所專家提醒大家，冬季健身有“三個(gè)禁忌”需要注意。
冬季跳繩是一項(xiàng)很好的鍛煉，對(duì)女性尤為適宜?！爸腥A繩王”胡安民向大家建議，跳繩要掌握要領(lǐng)，否則得不償失。
